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Perder peso e ganhar musculatura são os principais objetivos de quem procura uma academia de ginástica. Entre tantos tratamentos estéticos que oferecem recursos cada vez mais tecnológicos, muitos ainda recorrem a elas, que, não diferente das clínicas de estética, também oferecem cada vez mais novos equipamentos aos seus clientes.
“As academias atraem desde jovens a senhoras e senhores de idade, mas ainda assim, os que mais freqüentam são pessoas entre 20 e 30 anos”,explica o personal trainer Fernando Maciel, 31 anos, da academia Physical Sport. Ele conta que as academias proporcionam uma nova gama de aparelhos que, na maioria das vezes, agradam mais ao público masculino. Entre eles estão a barra livre, que fortalece a musculatura dos braços e do abdome, o press Leg, para as pernas, o extensor em cadeira e o extensor em mesa. As mulheres, na maioria das vezes, escolhem atividades que envolvem músicas, como o jump, que inclui cama elástica individual e instrutor.
Mas, antes de iniciar em qualquer academia, é necessária uma avaliação física para se ter um histórico da saúde do interessado e saber quais são os aparelhos apropriados para ele. ”Esta avaliação inclui a análise do percentual de gordura, anamnese inicial, peso, estatura e a capacidade de resistência”, conclui Fernando.
Mas, antes de iniciar em qualquer academia, é necessária uma avaliação física para se ter um histórico da saúde do interessado e saber quais são os aparelhos apropriados para ele. ”Esta avaliação inclui a análise do percentual de gordura, anamnese inicial, peso, estatura e a capacidade de resistência”, conclui Fernando.
Os preços de mensalidades dependem de academia para academia, mas a média custa entre R$45,00 e R$150,00.
Rodrigo dos Santos
1º Período de Com. Social - Jornalismo
